子宮内膜症はだんたん痛くなる
子宮内膜症と診断された時、これから生理の度に痛みが増し、そのうちのたうち回る痛さになるよと言われました。
元々生理痛は、今思えばそれなりにあったと思いますが、薬を飲んだりするほどではありません。
しかし内診を受けた時に、『ここ、痛いでしょ』と押されたところが痛い！
確実に内膜症なんだと思うと、どんな痛みが来るのかと恐ろしくなりました。
私の子宮内膜症はダグラス窩にできています。
ただ場所を知ったところで、治しようがありません。
今の所、特に治療することもないと言われたので、何か症状を緩和できるようなものはないかと色々捜しました。
子宮温活
これという解決法はネットで検索してもよく分からなかったのですが、「子宮温活」という言葉があるのを知りました。
子宮を温めれば血流もよくなるし、少しは子宮内膜症の進行が遅くなったり、痛みが緩和されたりするかもしれない！
と、思い、冷えているより暖かい方が良いだろうと色々グッズを買いあさりました。
腹巻
まずは定番腹巻！
幅広いので、そのまま付けたり、二重にして付けたりしています。
肌触りもいいし、薄いので、購入してから毎日使用しています。
下着
ハイウェストの下着を探していて見つけたのがこれ！
おへそあたりまでありますし、前が二重になっていて温かい。それに着心地もよくて、私の母も購入しました。
スパッツ
ウェストを締め付けない、というのに惹かれて購入しました。
お腹周りが凄く楽です。
とにかく子宮内膜症対策に、お腹周りを締め付けないものばかり探しました。
裏ボアなので、薄手のズボンを履くと線が出てしまいますが、冬用の厚めのズボンだと目立ちません。
スカートの時の防寒対策にも大活躍でした。
着圧サポーター
温活グッズを探している時に、偶然見つけたのが着圧サポーター。
この頃、元々胃腸の調子が悪かったので、腸活にもなると思い購入しました。
履くと、ちょうどいい締め付け具合で、一日中履いていても気になりません。
市販の整腸剤を飲み始めたこともあって、今の所胃腸の調子は昨年に比べ段違いに調子が良いです。
カイロみたいキルト
こちらもたまたま見つけた商品。
生理痛対策のために、カイロを買おうか悩んでいたのですが、カイロって苦手で。
でも痛みが増してくるなら少しでも対策したい、と持っていた時に見つけたのが、カイロみたいキルトでした。
もちろんカイロ程温かくはないですが、ほのかに温かいです。
生理痛の時は、腹巻を二重にしてこのキルトを入れています。
この大きい方も買って、仕事中は椅子にクッション代わりに置いています。
レッグウォーマー
冬になってくると、足元が冷えます。
ただ、私は冷え性ではなく、指先はポカポカしているのです。
なので、靴下を履くと暑くて寝れません。
しかし、足首は冷えているなと思ったので購入したのがこちら。
着圧サポーターもそうですが、指先まであるのは暑くて嫌なのです。
こちらは付け心地もよく温かくて、真冬の間は大活躍してくれました。
着圧サポーターの上からこっちを付けたりもしました。
温活・腸活の結果
子宮内膜症と診断されてから、あれやこれやと一気に色々買いました。
診断されたのが11月で、すぐに冬が来るため悪化するのも早いのではと思ったのです。
もちろん温活グッズ以外に、市販の鎮痛剤も購入し、2日目の時のなどは早めに飲むようにしています。
結果、半年近くたった今、それほど痛みは進行していません。
最初の診断時、痛みが激しくなったり、もしくは半年経ったらまた見せに来てねと言われたのですが、半年もひどくなっていく痛みと付き合ってからなのは怖いと訴えたら、4カ月後でもいいよと言われたので、4カ月後に行こうと思ったのですが、痛くなっていないのでまだ受診していません。
とりあえず半年経ったら行こうと思っているのですが、痛みがそれほど増してないのは、多少は温活が効いているのかなと思います。
あくまで自己判断での行動なので、これが子宮内膜症対策に合っているとは限らないのですが、どれもこれも買って良かったなと思います。