妊活のためにやろうとしたこと

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体重を増やそうとした

妊活は昨年4月から初めていたのですが、全く妊娠しませんでした。

その時はタイミングが悪い私の年齢、思いつく原因はそれくらいでした。

 

そんなある日、旦那の職場の女性の話を聞きました。

その方は何度か流産されているけど、お子さんも何人かいらっしゃる方です。

何度も妊娠されているので、妊娠したらすぐにわかると言ってらしたらしく、すごい!!と単純に私は思いました。

 

その方曰く、太ったら妊娠したと。

 

目からウロコでした。

私は身長が165㎝あるのですが、体重は昨年の夏当時45㎏でした。

健康診断で思わず「え!?」と声を出して二度見しました。この体重はスーパーモデル並みです、これ以上減らないようにと注意されました。

驚いて診察の時に聞くと、これ以上減ったら助産師さんなどに相談してくださいとも言われました。

私は昨年夏まで授乳していました。まさか授乳で出産前以下の体重になるとは思ってもおらず。

さすがにこれはやばいと思いましたが、断乳したのでこれから元に戻るだろうとも思っていました。

 

が、戻らない。

今年の健康診断でも体重は46㎏でした。
(結局46㎏のまま妊娠するのですが)

 

確かに食べる量はそんなに多くないのですが、ここ数年夜の9時頃に旦那と母とお茶タイムをしています。

それこそチョコレートやケーキを食べることもあります。

こんな生活を送っているのになぜか体重は増えません。

 

体重が増えないのはすごく怖い。

それは私の父が後年食べても食べても太らなかったからです。理由はガンだったからなのですが、私もどこか体に異常があるのでは?

 

ですが、特段体に異常はありません。

 

 

そもそも私は5年ほど前までは50㎏は超えていました。

それがなぜか数カ月で5㎏近く落ちてしまい、それから増えないのです。

ちなみにダイエットをしたわけではなく、ダイエット自体したことがありません。

 

昨年から今年妊娠するまで、とにかく体重を増やそうと思いました。

どうしたら増えるのかわからないので、仕事中にお菓子を多めに食べてみたり。

よくない太り方だとは思いますが、とにかく脂肪がつこうが体重を増やすことが大切。あとはそれから考えようと思っていました。

 

ですが太らない。一年で1㎏増やすのがせいぜいでした。

 

不妊治療を始めてからもなるべく体重を増やそうとしました。ただ先生たちには体重の事は言われませんでした。

そういう指導は不妊治療にはないのかな?

ただネットなどで調べると妊娠しやすい適正体重などもあり、増やしたいけどとてもじゃないけどそこまで増やせそうにありません。

体重を増やしたからと言って妊娠できるとは限りませんが、あきらかに私の体重はダメだと思いました。

 

何度か無排卵だったかもと言われたことがあるので、体重も原因だったのかもしれません。

 

旦那に「おやすみパン」したら太るよ!

と助言されましたが、寝る前に食べたら寝られない!!

旦那はお腹いっぱいの状態で寝るのが幸せなんだそうです。私には無理です。

 

結局体重を増やすのは無理でした。

体重が増えないことがストレスでもありました。

 

いつもより食べてるのにどうして太らないんだろう。

お腹いっぱいなのでこれ以上食べれない

どうやったら太れるの?

 

と、ダイエットされている方にケンカを売るようなことをずっと考えていました。
(ダイエットされている方、すみません)

 

私はなぜか妊娠できましたが、やっぱりもっと体重があった方が妊娠しやすいと思います。

 

葉酸をずっと取っていました

体重以外では、前にも書きましたが葉酸をずっと取っていました。

昨年の秋から取り始めたので、妊娠するまで1年近く取り続けていたことになります。

いつか妊娠するんだ!

と思い、娘の服などを買いに行くついでに西松屋で葉酸のタブレットを買っていました。

私は野菜嫌いなので、タブレットには鉄分も入っているので助かります。(太らないのは好き嫌いのせいもあるかも)

 

妊娠してからはさらに鉄のウェハースも食べています。

 

葉酸タブレットと鉄のウェハース
娘を妊娠中、最初は葉酸のサプリを摂取していましたが、飲むのに苦労したのでタブレットに変更。鉄分はウェハースで取っています。

  ↑葉酸のタブレットと鉄のウェハースについてはこちら

 

結局私が妊活のためにしようと思ってよかったことは葉酸を取ったことくらいでしょうか?

葉酸を取ったからと言って妊娠しやすいわけではないですけどね。

 

ちなみに今は体重が48㎏です。

つわりで食べられない時もありますが、比較的順調に増えている感じです。(娘の時と上昇具合が同じ)

逆につわりでずっと食べている時期もあったんですけどね。

 

今は12週ですし、胎盤が完成する頃には食欲も戻っているといいな。



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